Wat eten als lunch op school?
Wat eten als lunch op school?
10 Ideeën voor een gezonde schoollunch
- (1) Wraps in plaats van boterhammen. ...
- (2) Groente – worteltjes, paprika, tomaatjes, komkommer. ...
- (3) Gedroogd fruit – abrikozen, rozijntjes. ...
- (4) Hardgekookt eitje. ...
- (5) Fruit – druifjes, appeltje, peer, mandarijntjes. ...
- (6) Boterhammen. ...
- (7) Stukje hartige taart.
Wat is een gezonde lunch?
Het allerbelangrijkste van een gezonde lunch is dat deze voedzaam is. Hiermee bedoelen we het volgende: Je krijgt vitamines en mineralen binnen Je vermijdt schadelijke stoffen zoals suiker, zoetstoffen en chemische smaakmakers
Hoe een gezonde lunch meenemen naar je werk?
Gezonde lunch meenemen naar je werk. Afvallen met een gezonde lunch. 3 Gezonde lunch recepten. Lunch #1: Slawrap met zalm, avocado en taugé. Lunch #2: Uitsmijter met groenten. Lunch #3: Appelsalade. Doe mijn gratis dieet test en ontdek welke dieet voor jou het meeste resultaat oplevert.
Hoeveel kcal levert een gezonde lunch?
Een gezonde lunch levert 350-550 kcal en bevat minimaal 75 gram groente. ... Bekijk beleg-ideeën. Een stuk fruit of groente, zoals komkommer, tomaat of radijs, is een smakelijke aanvulling op de lunch. Een glas halfvolle melk of karnemelk maakt je lunch compleet.
Wat is de smaak van de lunch?
Een stuk fruit of groente, zoals komkommer, tomaat of radijs, is een smakelijke aanvulling op de lunch. Een glas halfvolle melk of karnemelk maakt je lunch compleet. Of neem een schaaltje magere of halfvolle yoghurt met fruit erbij.
